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गर्मीओं में ऐसे करे त्वचा की देखभाल

मौसम सर्दी का हो या गर्मी का, त्वचा की देखभाल करना हर मौसम में बहुत जरूरी हो जाता है। विशेष रूप से तब, जब तापमान दिन-ब-दिन बढ़ता ही जा रहा हो । आज के समय में प्रदूषण के साथ-साथ गर्म हवाओं का भी प्रकोप देखा जाता है।

गर्मी के दिनों में तो हमे अपनी त्वचा की देखभाल बहुत ही ज्यादा रखनी पड़ती है क्योंकि सूरज की तेज़ किरणें, गर्म हवाएँ और प्रदूषण हमारी त्वचा को ख़राब कर देते है। इन सभी समस्याओं को ध्यान में रखते हुए आइ ये जाने कुछ घरेलू नुस्खों के बारे में, जिनके इस्तेमाल से आप अपनी त्वचा का ख्याल रख सकते है।

मुल्तानी मिट्टी :-

चेहरे की त्वचा के लिए मुल्तानी मिट्टी से अच्छा शायद ही कोई पदार्थ होगा। इसमें अधिक मात्रा में मैग्नीशियम क्लोराइड होता है जो की हमारी त्वचा को ठंडक देता है।

मुल्तानी मिट्टी हमारी त्वचा से अतिरिक्त तेल, गंदगी, पसीना और अशुद्धियाँ हटाकर इसे स्वस्थ और स्वच्छ बनाता है । आईये अब इसे लगाने की विधि के बारे में जान लेते है।

तैलीय त्वचा के लिए :-

मुल्तानी मिट्टी को पानी के साथ या गुलाब जल के साथ अछि तरह से मिलाएँ । इसके बाद इस लेप को चेहरे पर लगा कर 10 – 15 मिनट तक रखे। अच्छी तरह सूखने पर इसे गर्म पानी से धो लें।

शुष्क त्वचा के लिए :

मुल्तानी मिट्टी को दही या शहद में मिला कर इसका अच्छी तरह से घोल बना ले । अब इस घोल को अच्छी तरह से अपनी त्वचा पर लगाए और सूखने दे। सूखने के बाद इसे सामान्य पानी के साथ धो ले।

ककड़ी :-

ककड़ी गर्मियों में अत्यधिक लाभदायी है, क्योकी यह एक ऐसी सब्ज़ी है जो न तो केवल आपके शरीर को डिटॉक्स करती है बल्कि आपकी त्वचा को स्वस्थ और सुंदर भी बनाए रखती है।

गर्मी के दिनों में ककड़ी त्वचा के छिद्रों को सिकुड़ने में मदद करती है। ककड़ी में पानी होता है, यह त्वचा को नमी प्रदान करती है। इसका रस निकाल कर आप अपनी त्वचा पर लगा सकते है।

विधि :-

  • ककड़ी का रस निकाल ले, और इसे अपनी त्वचा पर लगा ले।
  • इसे एक मिनट तक लगाए रखे और पूरी तरह से सूखने पर इसे गीले तोलिये से साफ़ कर दे।
  • अगर आपकी त्वचा शुष्क है तो यह आपके लिए बहुत ही लाभदायी होगा।

एलोवेरा :-

एलोवेरा जेल तैलीय त्वचा के लिए काफी लाभकारी होता है। शुष्क त्वचा के लिए इसमें नारियल तेल भी मिला सकते है। इस लेप से त्वचा की मालिश करने से त्वचा उज्ज्वलित होगी और मुहांसो से भी राहत मिलेगी।

विषहरण पानी (Detoxifying water) :-

विषहरण पानी गर्मियों में रामबाण होता है | विषहरण पानी यह न तो केवल आपकी त्वचा के लिए फ़ायदेमंद है बल्कि आपके शरीर के स्वास्थ्य के लिए भी यह बहुत उपयोगी है। तो आईये इसे बनाने की विधि के बारे में जानते है।

सामग्री :-

  • ककड़ी
  • निम्बू
  • पुदीना
  • धनिये की पत्तियाँ
  • तरबूज
  • संतरा
  • पानी

विधि :-

इसे बनाने के लिए ककड़ी को 4 टुकड़ों में काट लें, इसमें निम्बू के टुकड़े एवं पुदीने की पत्तियाँ मिला लें। इसमें थोड़ी सी धनिया पत्ती भी मिला लें । चाहें तो इसमें तरबूज और संतरा भी मिला सकते हैं । इस मिश्रण में पानी मिला के रख दें । अगर हो सके तो इसको ठंडे वातावरण में रखे । और अब पीने लिए आप साधे पानी से बेहतर इस पानी का इस्तेमाल करें । आपको तरोताज़ा महसूस होगा और साथी यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को भी हटा देगा ।

फेसिअल मिस्ट :-

अपने चेहरे को तुरंत ताज़गी देने के लिए फेसिअल मिस्ट गर्मियों में काफी ज्यादा असरदार होता है। इसे आप घर पर ही बना सकते है, और इसमें उपयोग किये जाने वाली सामग्री सभी प्राकृतिक है तो इससे आपकी त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा। तो आईये जानते है फेसिअल मिस्ट बनाने की विधि –

सामग्री :

  • संतरे का जूस
  • गुलाब की पत्तियाँ
  • पुदीना

विधि :-

  • संतरे का जूस, गुलाब और पुदीने की पत्तियाँ मिला कर एक स्प्रे बोतल में फ्रिज में रख दे ।
  • धूप से लौटकर ठंडे पानी से मुँह धो ले |
  •  और इस स्प्रे को चेहरे पे छिड़-के ।

इससे आपके चेहरे को तुरंत ताज़गी मिलेगी।  यह नुस्खा सस्ता एवं काफी असरदार है ।

 

 

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Kiran

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