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मुहाँसो के लिए घरेलू उपचार

मुहाँसो के लिए घरेलू उपचार
Kiran
Written by Kiran

मुहाँसे किसी को भी हो सकते है। यह अक्सर किशोर-अवस्था के बालको को ज्यादा होते है क्योंकि किशोर-अवस्था में हमारे शरीर में बहुत से बदलाव आते है और इन्ही बदलावों के कारण कई बार किशोर-अवस्था के बालको के चेहरे पर मुहाँसे आ जाते है। इस उम्र में चेहरे पर मुहाँसे बहुत ही गंदे लगते है और इसे देख कर बालको को बहुत ही निराशा होती है। मुहाँसो के लिए घरेलू उपचार

क्यों होते है मुहाँसे ?

जब हमारी त्वचा के छेदो में तेल या डेड स्किन सेल भर जाते है, तब मुख्यता हमे मुहाँसे आते हैं |

मुहाँसे होने के क्या हैं कारण ?

मुहाँसे बहुत से कारणों से हो सकते है जिनमे से मुख्य कारण है, बाहर का खाना, ज्यादा तला हुआ भोजन खाना, शरीर में बढ़ती उम्र के कारण बदलाव, गंदे हाथों का चेहरे से स्पर्श होना, चेहरे को ठीक समय पर साफ़ ना करना।

निचे लिखे हुए घरेलू तरीके अपनाने से मुहाँसे से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

१)   एलो वेरा :-

 एलोवेरा जेल हमारे लिए कितना लाभकारी हैं यह तो हम काफी अच्छे से जानते हैं | अक्सर लोशन्स और त्वचा पर लगाने वाली क्रीम में एलोवेरा जेल मिलाया जाता है । एलो वेरा के अंदर नियमित पदार्थ होते है जिनसे मुहाँसे ख़त्म करने में बहुत मदद मिलती है । तो आईये जानते हैं मुहाँसो से राहत पाने के लिए कैसे हम एलोवेरा जेल का प्रयोग कर सकते हैं –

विधि :-

  • पौधे के पत्तों से जेल निकाल ले ।
  • उस जेल को सीधा त्वचा पर लगाए ।
  • १५-२० मिनट रखे और फिर पानी से चेहरे को अच्छी तरह से धो ले।
  • इसे दिन में २ बार लगाए ।

२)  मुलतानी मिट्टी और गुलाब जल का मिश्रण :-

मुलतानी मिट्टी के बहुत से लाभ है और यह मुहाँसे को मिटाने में भी बहुत उपयोगी है। गुलाब जल हमारी त्वचा को गहराई से साफ़ करने में बहुत ही मदद करता है। इन दोनों का मिश्रण आपके चेहरे की खोई हुई ख़ूबसूरती लौटाने में और मुहाँसे ख़त्म करने में सहायक होता हैं ।

विधि :-

  • एक कटोरी में गुलाब जल को मुलतानी मिट्टी में मिलाकर पेस्ट तयार कर ले ।
  • इस मिश्रण को अपने चेहरे पर अच्छी तरह से लगा ले ।
  • यह पेस्ट कम से कम २०-२५ मिनट अपने चेहरे पर रखे ।
  • पेस्ट पूरी तरह से सूखने के बाद अपने चेहरे को पानी से धो ले ।

दिन में एक बार लगाने से ही आपको फर्क पता लग जाएगा ।

३) बेसन और संतरे के छिलके का चूर्ण :-

संतरा खाना त्वचा के लिए बहुत ही अच्छा बताया गया है । परन्तु बहुत ही कम लोगो को मालूम होता है के इस के छिलके से भी बहुत से लाभ हो सकते है ।

विधि :

  • संतरे के छिलके को निकाल ले और धुप में अच्छी तरह से सूखा ले ।
  • सुखाने के बाद इसका चूर्ण बना ले ।
  • इस चूर्ण को बेसन में मिला के दोनों का मिश्रण तयार कर ले ।
  • इस मिश्रण को गुलाब जल में मिला कर त्वचा पर लगाए ।
  • यह मिश्रण १५ से २० मिनट तक चेहरे पर रखे और फिर पानी से चेहरा अच्छी तरह से धो ले ।
  • इसे दिन में १-२ बार लगाए ।

४)  बर्फ :-

यह बहुत ही साधारण और घरेलू तरीका हैं जो आपको मुँहासो से राहत दे सकता है । बर्फ में स्किन के छेदो को खोलने की अद्भुद ताकत होती है, जिस वजह से चेहरे में छुपा हुई गन्दगी साफ हो जाती हैं | तो चलिए जानते हैं की बर्फ का प्रयोग कर हम कैसे मुहाँसो से राहत पा सकते हैं –

  • बर्फ को लगाने से मुँहासो की सूजन कम होगी ।
  • सूजन कम होने से मुहाँसे जल्दी ही चेहरे से चले जाएँगे ।
  • हांलाकि बर्फ को लगाने से थोड़ी देर के लिए लाली तो बढ़ेगी परन्तु सूखने पर मुहाँसे की लाली कम हो जाएगी ।
  • साथ ही मुहाँसो से होने वाला दर्द भी कम हो जायेगा ।

 विधि :-

  • पहले अपनी त्वचा को अच्छी तरह धो ले |
  • बर्फ को किसी साफ़ कपड़े में बाँध ले । कभी भी बर्फ को सीधा मुहाँसे के ऊपर मत लगाए ।
  • फिर करीबन १ मिनट तक इसे मुहाँसे के ऊपर रखे । इससे अधिक समय मत रखे ।
  • सूखने के बाद आपको फर्क महसूस होने लगेगा ।

५)   ग्रीन टी :-

ग्रीन टी को पीने से बहुत से लाभ होते ही है परन्तु इसे त्वचा पर लगाने से मुहाँसे भी कम होते  है ।

असल में ग्रीन टी में मौजूद जो पदार्थ होते है वो बैक्टीरिया को ख़त्म करते है और इससे मुहाँसे भी ख़त्म हो जाते है ।

विधि :-

६)   ज्यादा तनाव :-

अगर हम अपने पर बहुत तनाव रखते है तो इसके कारण भी मुहाँसे आ जाते है । कोशिश करे की आप अपनी जिंदगी से तनाव कम करे । जितना आपके जीवन में तनाव कम होगा उतना ही आप खुश भी रहेंगे ।

तनाव कम करने के तरीके

  • पूरी नींद ले ।
  • योग करे ।

७)    व्यायाम करे :-

व्यायाम करने से क्या होता है की अपने शरीर में खून का बहाव ठीक हो जाता है और अगर खून का बहाव ठीक हो तो त्वचा के सेल स्वस्थ रहते हैं। त्वचा के सेल स्वस्थ रहने से हमारे चेहरे पर मुहाँसे कम होंगे।

यह भी देखा गया है की रोज़ाना व्यायाम करने से हमारे जीवन में तनाव भी कम हो जाता है । तनाव कम होने से भी मुहाँसे ख़त्म होते है । आप रोज़ाना कम से कम एक घंटे के लिए व्यायाम करे ।

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